Soutenir son régime végétal

POURQUOI PRENDRE DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES?

Les aliments carnés contiennent des micro-nutriments qui ne sont pas présents, ou en moindre quantité, dans les végétaux. Pour éviter une carence, il est alors essentiel de trouver un substitut. Un complément alimentaire permet d’apporter un concentré de nutriments facilement assimilable par l’organisme.antioxydants et la majeure partie des minéraux et oligo-éléments dont l’organisme a besoin.

LES NUTRIMENTS QUI PEUVENT MANQUER

  • La vitamine B12
  • La vitamine B9
  • Le zinc
  • Le fer
  • L’iode
  • Les acides aminés
  • Les Oméga-3 EPA et DHA

LES MEILLEURS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

La spiruline

Riche en fer, en iode, en zinc et en acides aminés. Elle contient également de la vitamine B12, des antioxydants et la majeure partie des minéraux et oligo-éléments dont l’organisme a besoin.

La levure de bière

Naturellement très riche en protéines, en vitamines du groupe B, ainsi qu’en minéraux et en oligo-éléments tels que le sélénium, le zinc et le magnésium.

Le maca

Riche en protéines, en acides aminés, en vitamines B1, B2, B12, C, D et E. Il contient aussi 16 minéraux et oligo-éléments dont le calcium, le zinc, le fer, le sélénium et le potassium.

Le lin

Un antioxydant qui contient beaucoup d’acides gras oméga-3, des fibres ainsi que des minéraux.

If event.detail has no child property!